Schröpfen und Schröpfkopfmassage

Schröpfen gehört zu den ältesten Behandlungsformen, von denen wir wissen. Nach Angaben der Apotheken Umschau wurde vermutlich schon vor rund 5300 Jahren in Mesopotamien geschröpft. Die medizinische Fachliteratur, etwa die Übersicht in der StatPearls-Bibliothek, nennt zusätzlich die Ägypter und Makedonier vor etwa 5500 Jahren, von denen das Wissen an die Griechen weitergegeben wurde.

Im alten Griechenland galten Schröpfgläser sogar als Symbol der ärztlichen Kunst. Die chinesische Medizin begründete das Verfahren mit ihren Vorstellungen von Blut und Qi. So unterschiedlich die Erklärungen über die Jahrtausende waren, die Technik selbst blieb erstaunlich gleich. Ein Gefäß erzeugt Unterdruck auf der Haut.

Uns gefällt an dieser Geschichte vor allem die Beständigkeit. Die Erklärungen haben sich über die Jahrtausende gewandelt, das wohltuende Gefühl von Zug und Wärme auf verspannter Muskulatur haben Menschen aber zu allen Zeiten gesucht. Wer sich heute schröpfen lässt, reiht sich in eine sehr alte Tradition ein.

Wichtig zu wissen ist der Unterschied zwischen trockenem und blutigem Schröpfen. Beim trockenen Schröpfen bleibt die Haut intakt. Beim blutigen Schröpfen wird sie vorher angeritzt. Bei uns im Studio arbeiten wir ausschließlich mit der trockenen Variante.

Beim klassischen Schröpfen setzen wir Gläser auf verhärtete Muskelpartien, sogenannte Myogelosen, auf Triggerpunkte oder auf Reflexzonen. Myogelosen sind tastbare Verhärtungen in der Muskulatur. Triggerpunkte sind druckempfindliche Punkte, deren Schmerz oft in andere Körperregionen ausstrahlt. Reflexzonen sind Hautbereiche, denen die traditionelle Lehre eine Verbindung zu inneren Organen zuschreibt.

In den Gläsern entsteht ein Unterdruck, der Haut und Bindegewebe leicht anhebt. Sie spüren dabei einen kräftigen Zug an der angesaugten Stelle. Der Zug ist deutlich, wehtun soll die Behandlung aber nicht. Wenn Ihnen der Unterdruck zu stark ist, sagen Sie es einfach, wir passen die Stärke an. Sie behalten also jederzeit in der Hand, wie intensiv es wird.

Die Gläser bleiben dann einige Minuten ruhig stehen, üblich sind bis etwa 15 Minuten. Währenddessen liegen Sie entspannt auf der Liege. Unter dem Glas entsteht dabei oft ein künstliches Hämatom, also ein Bluterguss. Er ist beim Schröpfen kein Missgeschick, er gehört zur Methode. Nach traditioneller Vorstellung sollen so die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt und unterstützt werden.

Auf diese Weise lassen sich Schmerzen und Verspannungen lindern. Viele Gäste beschreiben den Zug der Gläser als intensiv und zugleich wohltuend, manche dösen während der Standzeit sogar ein. Was die Forschung zur Wirkung sagt, beschreiben wir weiter unten.

Die Schröpfkopfmassage verbindet das Schröpfen mit einer Massage. Wir ölen die Haut ein, setzen eine Saugglocke an und ziehen den angesaugten Schröpfkopf langsam über die verspannten Partien. Der Unterdruck bleibt dabei bestehen, die Glocke massiert das Gewebe unter der Haut Bahn für Bahn.

Das verbindet den Schröpfeffekt mit der Wirkung einer Bindegewebsmassage. Ziel ist es, die Durchblutung anzuregen. Viele Gäste empfinden diese bewegte Variante als besonders angenehm, sie fühlt sich ähnlich an wie eine sehr kräftige Massage. Das warme Öl und der gleichmäßige Zug der gleitenden Glocke hinterlassen dabei ein tiefes Wärmegefühl im Gewebe. Gerade Gäste mit hartnäckig verspanntem Rücken buchen diese Variante immer wieder. Weil die Glocke wandert und nicht lange an einer Stelle saugt, fallen die Abdrücke hier meist schwächer aus als beim ruhenden Schröpfen.

So beschreiben die Technik übrigens auch das Patientenmerkblatt der Kliniken Essen-Mitte und die Apotheken Umschau. Das Verfahren ist über Praxen und Kliniken hinweg dasselbe.

Das ruhende Schröpfen wirkt gezielt auf einzelne, klar umschriebene Verhärtungen. Der Reiz bleibt für mehrere Minuten an genau einer Stelle. Die Schröpfkopfmassage arbeitet großflächiger und eignet sich, wenn eine ganze Region verspannt ist. Manche Gäste mögen den ruhigen, stehenden Reiz, andere das flächige Arbeiten der Massageform.

Sie müssen sich vorab nicht festlegen. Welche Variante besser passt, besprechen wir gemeinsam vor der Behandlung. Beide lassen sich auch mit anderen Behandlungen aus unserem Physiotherapie-Angebot kombinieren, zum Beispiel mit einer klassischen Massage.

Wenn Sie zum ersten Mal kommen, brauchen Sie keine Vorkenntnisse. Erzählen Sie einfach, wo es zieht und drückt, den Rest finden wir zusammen heraus. Und wenn Sie hinterher neugierig auf die andere Variante sind, probieren Sie die beim nächsten Termin einfach aus.

Vorab ein Wort dazu, wie solche Studien arbeiten. Die aussagekräftigsten sind randomisiert, der Zufall entscheidet also, wer welche Behandlung bekommt, damit sich die Gruppen fair vergleichen lassen. Verglichen wird Schröpfen dabei oft mit einem Schein-Schröpfen, bei dem die Gläser keinen richtigen Unterdruck aufbauen. So lässt sich abschätzen, wie viel der Wirkung auf das Verfahren selbst zurückgeht und wie viel auf Zuwendung, Erwartung und Ruhe.

Schröpfen ist inzwischen recht gut untersucht. Eine Übersichtsarbeit von Cramer und Kollegen aus dem Jahr 2020 hat 18 randomisierte Studien mit 1172 Teilnehmern zu chronischen Schmerzen ausgewertet. Gegenüber keiner Behandlung zeigte Schröpfen deutliche kurzfristige Effekte auf die Schmerzstärke. Gegenüber einem Schein-Schröpfen war der Unterschied nicht signifikant, die Beweislage bleibt hier also begrenzt.

Eine neuere Auswertung aus dem Jahr 2026 hat neun Studien mit 401 Teilnehmern zu chronischen Nackenschmerzen zusammengefasst. Sie fand eine signifikante Schmerzlinderung, und schwere unerwünschte Ereignisse traten in keiner der ausgewerteten Studien auf.

Studien deuten also darauf hin, dass Schröpfen chronische Nacken- und Rückenschmerzen kurzfristig lindern kann, auch wenn die wissenschaftliche Beweislage noch begrenzt ist. Das passt zu dem, was wir im Studio erleben. Viele Gäste stehen nach der Behandlung spürbar gelöster von der Liege auf und vereinbaren den nächsten Termin gleich mit.

Zwei Dinge versprechen wir Ihnen trotzdem nicht. Eine Heilung sagen wir nicht zu, und von Entgiftung oder ausgeleiteten Schlacken lesen Sie bei uns nichts, denn dafür gibt es keinen wissenschaftlichen Beleg.

Nach der Behandlung sehen Sie dort, wo die Gläser standen, meist runde, rötliche bis dunkle Abdrücke. Das sind die künstlichen Hämatome, vor denen niemand erschrecken muss. Je stärker der Unterdruck und je länger die Standzeit, desto deutlicher fällt der Abdruck in der Regel aus. Nach Angaben der medizinischen Fachliteratur verblassen die Male innerhalb von 1 bis 10 Tagen von selbst.

Planen Sie das ruhig ein, wenn bald ein Termin ansteht, bei dem Rücken oder Schultern zu sehen sind. Die Abdrücke sind harmlos, aber gut sichtbar. Manche Gäste tragen sie sogar mit einem gewissen Stolz, schließlich kennt man die Kreise von durchtrainierten Leistungssportlern.

Gönnen Sie sich nach der Behandlung etwas Ruhe. Die Apotheken Umschau empfiehlt außerdem, in den ersten vier Stunden nach dem Schröpfen nicht zu duschen.

Es gibt Situationen, in denen wir nicht schröpfen. Die Fachquellen sind sich hier einig, so nennt etwa das Patientenmerkblatt der Kliniken Essen-Mitte dieselben Punkte wie die internationale Literatur. Auf die Behandlung verzichten wir bei

• Blutgerinnungsstörungen und der Einnahme blutverdünnender Medikamente,
• Hautverletzungen oder Hauterkrankungen im Behandlungsgebiet,
• einer Schwangerschaft.

Der Grund liegt im Verfahren selbst. Der Unterdruck belastet Haut und kleine Blutgefäße, die Blutergüsse entstehen ja gewollt. Wenn die Gerinnung nicht richtig arbeitet oder die Haut vorgeschädigt ist, wird aus dem gewollten Reiz schnell eine unnötige Belastung.

Wenn Sie unsicher sind, ob Schröpfen für Sie in Frage kommt, sprechen Sie uns einfach vorher an. Wir nehmen uns die Zeit für Ihre Fragen.

Und ein Satz, der uns wichtig ist. Schröpfen ersetzt keine ärztliche Diagnose und keine ärztliche Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden gehört die Abklärung zuerst in ärztliche Hände.

Schröpfen und Schröpfkopfmassage dauern bei uns jeweils 20 Minuten und kosten je 18 €. Eine Abrechnung über die gesetzliche Krankenkasse ist nicht möglich.

Wenn Sie zum ersten Mal zum Schröpfen zu uns nach Suhl kommen, planen Sie ein paar Minuten mehr ein. Zum Ablauf gehört dann ein kurzes Gespräch über Ihre Beschwerden und darüber, ob etwas gegen das Schröpfen spricht.

Termine vergeben wir nach Vereinbarung, am einfachsten telefonisch unter 03681 80 55 195. Einen Überblick über alle Behandlungen und Preise finden Sie auf der Physiotherapie-Seite. Alle Leistungen gibt es übrigens auch als Gutschein, falls Sie jemandem eine Auszeit schenken möchten.

Wer sich für unsere anderen ruhigen Anwendungen interessiert, liest am besten gleich weiter, in unseren Artikeln über die Dorntherapie und die Progressive Muskelentspannung.