Die Breuss-Rückenmassage

Die Breuss-Massage ist eine reine Rückenmassage. Massiert wird entlang der Wirbelsäule, vom Kreuzbein bis zum Nacken, mit langsamen, ziehenden Streichungen und mit wenig Druck (Heilpraxisnet). Die Hände gleiten mit warmem Johanniskrautöl über den Rücken, jede Bewegung darf dauern, und nichts geschieht in Eile. Eine halbe Stunde lang gehört die Aufmerksamkeit allein Ihrem Rücken.

Der Unterschied zu einer klassischen Massage liegt im Tempo und im Druck. Es wird nichts geknetet und nichts bearbeitet, was sich wehrt. Die Streichungen ziehen sanft in die Länge, und der Körper bekommt Zeit, sich auf die Berührung einzulassen. Das Tempo ist so ruhig, dass es am Anfang fast ungewohnt wirkt. Die meisten Gäste möchten es schon nach wenigen Minuten nicht mehr anders haben.

Gerade Menschen, denen eine kräftige Massage schnell zu viel ist, fühlen sich mit dieser leisen Art der Berührung wohl. Auch wer zum ersten Mal überhaupt eine Massage bucht, muss sich auf nichts gefasst machen. Es gibt keinen Moment, der Überwindung kostet, die Behandlung bleibt vom ersten bis zum letzten Strich so sanft, wie sie angekündigt ist.

Bei uns beginnt der Termin mit einem kurzen Gespräch. Wir fragen, wie es Ihrem Rücken geht, ob es Vorerkrankungen gibt und ob etwas gegen eine Massage spricht. Die Situationen, in denen wir abraten, finden Sie weiter unten in diesem Artikel. Danach machen Sie es sich auf der Liege bequem. Sie liegen auf dem Bauch, der Rücken ist frei, der Rest bleibt zugedeckt.

Vorbereiten müssen Sie für den Termin nichts. Rechnen Sie nur damit, dass nach der Massage etwas Öl auf der Haut bleibt, und tragen Sie an diesem Tag am besten nichts Empfindliches.

Massiert wird mit angewärmtem Johanniskrautöl. Die Hände arbeiten in langen, langsamen Zügen entlang der Wirbelsäule, ziehend und mit wenig Druck. Es gibt keinen Griff, der überrascht, und kein Tempo, das drängt. Die Wärme des Öls und die Ruhe der Bewegungen tun das Ihre, und Sie müssen dabei nichts weiter leisten als liegen zu bleiben. Viele Gäste erzählen uns hinterher, dass der Atem schon nach wenigen Minuten ruhiger geworden ist und die Gedanken des Tages leiser wurden.

Zum Abschluss wird der Rücken abgedeckt, traditionell mit einer weichen Auflage, die das Öl hält. Das Öl darf noch einwirken, und Sie bleiben einen Moment ruhig liegen. Dieses Nachruhen gehört fest zur Methode und ist für viele der schönste Teil des Termins. Niemand drängt Sie von der Liege, Sie stehen in Ihrem eigenen Tempo wieder auf.

Die Breuss-Rückenmassage dauert bei uns 30 Minuten und kostet 29 €.

Das Öl, mit dem wir arbeiten, verdient einen eigenen Abschnitt. Johanniskrautöl, oft auch Rotöl genannt, ist ein Auszug der Johanniskrautblüten in Pflanzenöl. Seine tiefrote Farbe kommt vom Inhaltsstoff Hypericin, und wer das Öl zum ersten Mal sieht, ist von dieser Farbe meist überrascht.

Äußerlich angewendet ist Johanniskrautöl in der Pflanzenheilkunde seit langem beschrieben. Die Kommission E, eine Sachverständigenkommission für pflanzliche Arzneimittel, nannte als Anwendungsgebiete unter anderem die Behandlung und Nachbehandlung von Verletzungen und von Muskelschmerzen (Kooperation Phytopharmaka). Die europäische Arzneimittelagentur führt ölige Zubereitungen aus Johanniskraut in ihrer Pflanzenmonographie als traditionelles pflanzliches Mittel bei leichten Hautentzündungen, etwa nach zu viel Sonne, und bei kleinen Wunden.

In der Massage ist das Öl in erster Linie ein angenehmes, hautpflegendes Massageöl mit langer Tradition. Es lässt die Hände weich über die Haut gleiten, und seine Wärme trägt viel zum ruhigen Charakter der Behandlung bei. Viele Gäste mögen auch den milden, krautigen Duft, der nach dem Termin noch eine Weile auf der Haut bleibt.

Ein praktischer Hinweis gehört an diese Stelle. Hypericin kann die Haut vorübergehend lichtempfindlicher machen, in der Fachsprache heißt das photosensibilisierend (Wölfle et al. 2014). Die europäische Pflanzenmonographie rät deshalb, behandelte Hautstellen während der Anwendung keiner intensiven UV-Strahlung auszusetzen. Legen Sie das ausgiebige Sonnenbad oder den Solariumbesuch bitte nicht direkt auf die Zeit nach der Massage.

Wer im Internet nach der Wirkung der Breuss-Massage sucht, findet große Versprechen, von der gestreckten Wirbelsäule bis zu Bandscheiben, die sich erholen sollen. Ein Blick auf die Studienlage hilft beim Einordnen.

Speziell zur Breuss-Massage gibt es bisher keine wissenschaftlichen Studien. Ihre Wirksamkeit ist damit wissenschaftlich nicht belegt, und die Behandlung ersetzt keine ärztliche Diagnose und keine ärztliche Behandlung. Auch die Vorstellung, eine Massage könne Bandscheiben regenerieren, ist nicht belegt.

Belegt sind dagegen die allgemein entspannenden Effekte von Rückenmassagen. Eine große Übersichtsarbeit von Moyer und Kollegen aus dem Jahr 2004 wertete 37 kontrollierte Studien aus. Schon eine einzelne Massage kann demnach die momentane Anspannung senken, messbar unter anderem an Blutdruck und Herzfrequenz. Eine Cochrane-Übersicht aus dem Jahr 2015 mit über 3000 Teilnehmenden fand bei Rückenschmerzen zudem eine kurzfristige, kleine Schmerzlinderung durch Massage, bei allerdings niedriger Qualität der zugrunde liegenden Studien und ohne Berichte über schwerwiegende Nebenwirkungen.

Das deckt sich mit dem, was wir im Studio erleben. Die meisten Gäste beschreiben die Breuss-Massage als tief und sofort entspannend. Sie kommen mit einem festen Rücken und einem vollen Kopf und stehen eine halbe Stunde später spürbar gelöster wieder auf. Manche werden auf der Liege so ruhig, dass sie fast einschlafen, und das ist genau richtig so. Genau dafür ist die Anwendung gedacht, als ruhige, sanfte Auszeit für den Rücken mitten im Alltag.

Wer sich mit der Breuss-Massage beschäftigt, stößt früher oder später auf die Dorntherapie. Die beiden Methoden bilden ein klassisches Paar und werden häufig gemeinsam angeboten. Die Dorntherapie arbeitet mit sanftem Daumendruck bei aktiver Eigenbewegung, die Breuss-Massage steuert die Ruhe und das warme Öl bei.

In der Praxis wird die Breuss-Massage oft als sanfte Vor- oder Nachbereitung einer Dorn-Behandlung eingesetzt. Die langsamen Striche entlang der Wirbelsäule stimmen den Rücken auf die Mobilisation ein oder runden sie ab. Beide Anwendungen gibt es bei uns auch einzeln, und wer beide kombiniert, bucht damit einen ruhigen Termin von einer Stunde.

Wie die Dorntherapie funktioniert und wie eine Behandlung bei uns abläuft, lesen Sie ausführlich in unserem Artikel zur Dorntherapie. Für den Überblick hier nur so viel, die Dorntherapie dauert bei uns 30 Minuten und kostet 39 €. Wenn Sie unsicher sind, womit Sie anfangen möchten, beraten wir Sie gern am Telefon.

So sanft die Breuss-Massage ist, sie passt nicht in jede Situation. Für Massagen gelten allgemeine Gegenanzeigen, insbesondere eine Thrombose und akute fieberhafte Infekte (Apotheken Umschau). Für die Anwendung am Rücken kommen weitere Situationen dazu, in denen wir nicht behandeln. Dazu gehören unter anderem

• akute Entzündungen,
• offene Hautstellen am Rücken,
• ein akuter Bandscheibenvorfall,
• frische Verletzungen und Unfälle.

Bei Osteoporose und in der Schwangerschaft sind wir zurückhaltend und besprechen vorab, ob und in welcher Form eine Behandlung passt. Vor dem ersten Termin fragen wir all diese Punkte in Ruhe ab, dieses Gespräch gehört bei uns fest dazu. Bei akuten oder anhaltenden Rückenschmerzen lassen Sie die Ursache bitte zuerst ärztlich abklären. Danach sind Sie uns jederzeit willkommen.

Die Breuss-Rückenmassage ist keine Leistung der gesetzlichen Krankenkassen, Sie zahlen sie privat. Die halbe Stunde kostet 29 €. Alle Preise unserer Anwendungen stehen transparent auf unserer Physiotherapie-Seite.

Termine vergeben wir telefonisch unter 03681 80 55 195, montags bis freitags nach Vereinbarung. Wenn Sie unsicher sind, ob die Massage für Sie passt, rufen Sie einfach an, wir besprechen das vorab. Und wenn der Rücken sich nach einem langen Tag einfach nach einer Pause sehnt, kommen Sie so, wie der Tag Sie hergibt, um den Rest kümmern wir uns.

Wenn Sie mehr über die ruhigen Anwendungen aus unserer Physiotherapie lesen möchten, schauen Sie auch in unsere Artikel über das Schröpfen und die Progressive Muskelentspannung.